ارسال از روز کاری
شناختدرمانی مبتنی بر این باور است که اندیشهها و نگرشهای شما تاثیر قدرتمندی بر روحیهی شما دارند. وقتی روحیهتان ضعیف است و احساس افسردگی میکنید، تقریبا همیشه پیامهای منفی را به خود مخابره میکنید و نسبت به امور نظریهی بدبینانه دارید. آنچه متوجه نیستید این است که همین افکار منفی درواقع مسبب روحیهی بد شما هستند. وقتی این افکار منفی را تغییر میدهید، احساستان همراه با آن تغییر میکند.
نویسنده
دیوید برنز
مترجم
مهدی قراچه داغی
ناشر
نشر آسیم
شابک
9789648351333
موضوع
روانشناسی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
تعداد جلد
1
تعداد صفحه
344
وزن
400 گرم
هنوز برای این محصول نظر ثبت نشده است.
ارسال به سراسر کشور
مشاوره خرید آنلاین
تضمین بهترین قیمت
پرداخت امن درگاه شاپرک